Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
83.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1602 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 131.60g | Carbs: 152.93g.
Breakfast: Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Ооо Лаваш Армянский без Дрожжевой, Голден Яблоко . Lunch: Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Меридиан Морская Капуста Салат, Куриное Филе, Приготовленная Красная Фасоль. Dinner: Соевый Соус, Куриное Филе, Волжские Просторы Кефир 2,5%, Волжские Просторы Сметана 20%, Цветная Капуста. Snacks/Other: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila23061983's Weight History
|