Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1203 kcal
|
Fat: 57.18g | Prot: 50.36g | Carbs: 123.91g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Дивный Берег Кета Соленая, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Доброфлот Селёдка Иваси. Lunch: Hame Паштет из Индейки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Оливковое Масло, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Красный Лук, Авокадо Авокадо, Мандарины, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кокосовое Молоко. Dinner: Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|