Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
67 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1248 kcal
|
Fat: 43.14g | Prot: 57.60g | Carbs: 157.65g.
Breakfast: Чай, Конфета, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Красные Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Дарницкий, Чай с Молоком, Конфета. Dinner: Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Гуляш из Курицы, Конфета, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|