Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1605 kcal
|
Fat: 73.29g | Prot: 105.60g | Carbs: 142.31g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Овсяные Отруби, Золотой Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная, Ого Отруби Пшеничные, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Мирролла Рыбий Жир, Приготовленная Тыква, Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Черевкова's Weight History
|