Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
82.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 82.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1128 kcal
|
Fat: 44.42g | Prot: 47.40g | Carbs: 135.33g.
Breakfast: Кофе, Жареное Яйцо, Ромкор Сервелат Невский. Lunch: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кофе с Сахаром, Гороховый Суп. Dinner: Капучино, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Сыр Голландский, Ариант Сервелат Невский , Хлеб Черный, Киви, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Raykin's Weight History
|