|
Грустненько, за неделю Отвес - 400гр, но есть и приятная новость с бёдер за неделю ушло еще-2 см. Больше не откуда не ушло ну ладно) едем дальше.
|
81.6 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1083 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 61.11g | Carbs: 124.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Рогачев Сгущенка, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Сырный Суп с Курицей. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|