Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
47.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1321 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 121.41g | Carbs: 120.65g.
Breakfast: Кофе, Томское Молоко Молоко 1,5%, Курага, Myprotein Impact Diet Whey Cookies & Cream, Био Баланс Йогурт с Ананасом и Личи, Яйцо, Банан. Lunch: O'Zera Шоколад Горький , Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Baker House Скандинавские Хлебцы Овсяные Цельнозерновые, Хороший Вкус Карбонад Столичный, Киприно Сыр Лайт 15%. Snacks/Other: Sporty Печенье Шоколад-Кофе. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|