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24.4体脂肪率
22.0皮下脂肪率
5.0内臓脂肪レベル
19.1BMI
5筋肉レベル
5骨レベル
am10:00
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45.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2019:
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1834 kcal
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Fat: 54.40g | Prot: 61.32g | Carbs: 214.22g.
Breakfast: コーヒー, ミツカン 金のつぶ 梅風味黒酢たれ, co-op もち麦. Lunch: 株式会社スタイルブレッド ハニーソイ 蜂蜜豆乳パン, 白ワイン, セブンイレブン 金のビーフシチュー, co-op スモークサーモントラウト 切り落とし, セブン&アイ 洗わずそのまま食べられる イタリアンサラダ, 江崎グリコ sunao発酵バター, コーヒー. Dinner: アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, フンドーキン 無添加減塩 あわせみそ, 木綿豆腐, ほうれん草. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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ayuchan-m's Weight History
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