Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
947 kcal
|
Fat: 38.22g | Prot: 74.07g | Carbs: 64.62g.
Breakfast: Сахар, Сыр Сулугуни, Сыр Камамбер, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: Вино Сухое, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Красные Помидоры, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Сахар. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|