Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1525 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 54.19g | Carbs: 205.50g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Молоко (1% Обезжиренное) . Lunch: Помидоры, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Батон Нарезной. Dinner: Клементины, Лента Хлеб Польза Чиа, Свитлогорье Сырок Творожный Картошка, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Картошка, Помидоры, Granabella Моцарелла для Пиццы , Barilla Спагетти #5, Семейные Секреты Морковь по-Корейски. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|