Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1345 kcal
|
Fat: 55.41g | Prot: 112.35g | Carbs: 97.24g.
Breakfast: Сыр Эдам, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Омлет с Молоком. Lunch: Печеные Овощи, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Лаваш Тонкий, Чай с Молоком, Куриное Филе на Гриле, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Чернослив. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|