Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
103.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
3180 kcal
|
Fat: 81.45g | Prot: 104.40g | Carbs: 307.16g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Пиво, Додо Пицца Пепперони. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ERAC_131's Weight History
|