Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
69 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1285 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 90.37g | Carbs: 97.53g.
Breakfast: Петрушка, Кофе с Молоком, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, гречневый блин. Lunch: салат из свежей тыквы, Чечевица Вареная. Dinner: куриные маффины, Авокадо, Кальмар Отварной, салат из свежей тыквы. Snacks/Other: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Кофе с Молоком, Горбуша Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Савушкин Йогурт без Сахара 2%, Тыквенные Семечки, Евроопт Фейхоа. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YANA ALESANDROVNA's Weight History
|