Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
2150 kcal
|
Fat: 96.02g | Prot: 127.01g | Carbs: 173.01g.
Breakfast: Fuet Extra, Простоквашино Сливки 10%, Умалат Сыр Сулугуни, Форель Малосоленая, Global Village Оливковое Масло, Волжаночка Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Federici Соус Песто без Чеснока, Хлебец Многозерновой. Lunch: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Бананы. Dinner: Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи. Snacks/Other: Моремания Форель Подкопченая, Бананы, АМА Пирожное Берлинское, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Красный Октябрь Шоколад Аленка, Умалат Сыр Сулугуни, Президент Сыр Бри, Dulano Fuet Extra, Gustafsen Форель Малосоленая, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|