Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
712 kcal
|
Fat: 22.53g | Prot: 42.16g | Carbs: 82.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Грейпфрут. Dinner: Огурец (без Кожуры), С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, НК Сити Кальмар Гриль в Соусе Терияки. Snacks/Other: Oreo Печенье, Fruit-Tella Сочный Арбуз, Пирог с Картошкой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelina2707's Weight History
|