Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1470 kcal
|
Fat: 37.77g | Prot: 40.10g | Carbs: 240.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Фруктозой, Лесные Угодья Варенье из Инжира, Овсяноблин. Lunch: O'Zera Молочный Шоколад с Малиновыми Криспами, Fazer Хлеб Зерновой, Картофель Отварной, Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Томатном Соусе. Dinner: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Приготовленный Сухой Нут, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Приготовленный Сухой Нут. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drugrikki's Weight History
|