Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
102.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1245 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 135.08g | Carbs: 49.56g.
Breakfast: Яйцо (Целое). Lunch: Куриное Филе. Dinner: Аристей Сыр Фету Мягкий, Болгарский Перец, Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Савушкин Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|