Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
48 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1543 kcal
|
Fat: 36.74g | Prot: 61.50g | Carbs: 102.96g.
Breakfast: Вкусный День Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Шампиньоны, Сметана , Помидоры, Угорь Копченый. Dinner: Картошка Вареная, Fishka Вобла Солено-Сушеная , Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|