23.0体脂肪率 20.7皮下脂肪率 4.5内臓脂肪レベル 19.0BMI 5筋肉レベル 5骨レベル pm5:25
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45.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2019:
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1423 kcal
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Fat: 61.83g | Prot: 61.45g | Carbs: 167.33g.
Breakfast: オリーブオイル, 都食品 安納焼きいも紅, co-op 国産野菜のみじん切りミックス, 卵, タカキベーカリー 石壺ライ麦とひまわりの種のパン, ベビーリーフ. Dinner: SUNTORY ノンアル気分 DRY ライムクリア, 株式会社スタイルブレッド ハニーソイ 蜂蜜豆乳パン, カゴメ アラビアータ, マルサン 水煮大豆, 伊藤ハム ハーフベーコン, 昭和産業 蒟蒻効果, しめじ, タラ. Snacks/Other: 江崎グリコ SUNAO クリームサンド アーモンド&バニラ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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ayuchan-m's Weight History
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