|
75,3 а через часик 74,8
|
75.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
2416 kcal
|
Fat: 131.18g | Prot: 124.50g | Carbs: 132.43g.
Breakfast: Розумний Вибір Сахар , Avocados, Матиас Филе Сельди, . Сырое Яйцо, . Вареная Гречка. Lunch: Геркулес Сыр Здоровье, Своя Лінія Торт Східна Казка, Ilona Лаваш Армянский, АТБ Перец Болгарский , Глобино Колбаски для Гриля, Fratelli Вино Сухое Красное. Dinner: Наша Ряба Куриное Филе, Яготинский Творог 9,5%. more...
|
|
2222 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alaya2010's Weight History
|