Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
91.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
3237 kcal
|
Fat: 173.99g | Prot: 164.17g | Carbs: 274.58g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Донские Традиции Окорок Особый Охлаждённый, Брест Литовск Сыр Маасдам, Табрис Хлеб Станичный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный Постный , Laime Сыр Пармезан 40%. Dinner: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, Брест Литовск Сыр Маасдам. Snacks/Other: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Домик в деревне Сметана 15%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Брест Литовск Сыр Маасдам, Good Food Орех Макадамия, Абрикосовые Джемы и Варенья, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Вода, Чай. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zabavushka88's Weight History
|