Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
760 kcal
|
Fat: 17.84g | Prot: 118.74g | Carbs: 25.41g.
Breakfast: Zero Сироп Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Denmax Легкий Сыр, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Куриное Филе. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Шпинат, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|