Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1224 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 73.66g | Carbs: 89.03g.
Breakfast: Чай, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Яичница (с Целым Яйцом), Гречка Вареная. Dinner: Котлета Куриная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lasnintra's Weight History
|