Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1122 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 53.09g | Carbs: 121.30g.
Breakfast: Миладора Майонез Провансаль, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Приготовленная Тыква, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Котлета Домашняя, Помидоры, Green Ray Кукуруза Сладкая. Dinner: Мираторг Котлета из Индейки, Самбери Котлета из Свинины Особая, Мираторг Котлета из Говядины , Green Ray Кукуруза Сладкая. Snacks/Other: Махеевъ Кетчуп Лечо, Картофельное Пюре, Ашан Гранат, Королек. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мадам сурко's Weight History
|