|
без изменений :/
|
68 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1196 kcal
|
Fat: 42.04g | Prot: 82.88g | Carbs: 127.18g.
Breakfast: Магнит Банан, Красная Цена Творог 1,8%, ВкусВилл Белок Яичный, Красный Октябрь Какао Порошок, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой, Оливковое Масло, Лук, Campina Сливки 10%, Шампиньоны. Dinner: Капуста Белокочанная, Белая Дача Хрустящая Морковка, Оливковое Масло, Магнит Чеснок, Куриное Царство Печень Куриная, Лук, Морковь. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Активия Натуральный Йогурт, Гарнец Льняная Мука, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Кокосовая Стружка, ВкусВилл Хурма Вяленая, Красный Октябрь Какао Порошок. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|