Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1012 kcal
|
Fat: 31.93g | Prot: 77.76g | Carbs: 109.76g.
Breakfast: Мёд, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Грецкие Орехи, Черная Смородина, Малина, Лукоморье Творог Обезжиренный 1%, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Замороженная Вишня, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Карачиха Геркулес. Lunch: Кабачки Жареные, Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крис1998's Weight History
|