Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1495 kcal
|
Fat: 78.64g | Prot: 64.87g | Carbs: 128.36g.
Breakfast: Рот Фронт Вафли Эко Ботаника, Доброфлот Селёдка Иваси, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Hame Паштет из Индейки, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. Lunch: Eco Botanica Вафли с Семечками, Доброфлот Селёдка Иваси, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Авокадо Авокадо, Дивный Берег Кета Соленая , Кокосовое Молоко, Кофе с Молоком. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Фундук Фундук, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|