Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1043 kcal
|
Fat: 29.48g | Prot: 92.39g | Carbs: 102.30g.
Breakfast: Каша Пшенная на Воде, Бабаевский Шоколад Горький, Сыр Российский, Хлеб Бородинский. Lunch: Хлеб Бородинский, Огурец, Спаржа по-Корейски, Куриная Грудка Отварная. Dinner: NL International Энерджи Диет. Snacks/Other: Банан, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lybovazarov@'s Weight History
|