|
Благодарю тело, что отзываешься на мои действия с таким результатом ❤
|
79.8 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1053 kcal
|
Fat: 36.16g | Prot: 60.72g | Carbs: 129.20g.
Breakfast: Банан, Хлеб Черный, Сыр Российский, Сметана , Творог (Обезжиренный). Lunch: Ленивые Голубцы, Окрошка. Dinner: Магнит Морковь Вареная, Салат Щетка, Редис. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Яблоко, Кефир 1%, Данон Йогурт Термостатный Кокос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|