Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1607 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 65.26g | Carbs: 206.41g.
Breakfast: Огородников Икра Кабачковая, Дихлеб Хлеб Белый, Еврозлак Сахар Песок, Алтайская Буренка Творог 2%, Село Родное Йогурт Натуральный без Сахара, Данон Актимель Черника-Ежевика, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Кофе. Lunch: Лимонад из Лаймов, Виктория Драники по-Домашнему, Мираторг Медальоны из Говядины. Dinner: Тимоша Чак-Чак Медовый, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сельдь Соленая, Виктория Драники по-Домашнему. Snacks/Other: Хурма, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sacred29's Weight History
|