nuraininm's Journal, 09 Nov 19

Jangan terlalu khawatir kalo cuma sekali2 aja.. ramen sodium nya tinggi. sodium mengikat air. jadi nya bb langsung naik. Banyakin minum aja ntar 2-3 hari juga turun lg 

Sbnernya naik itu bs jdi bnyak hal dlm tubuh km.. Feses yg emg blm keluar (liat kondisi km udh BAB apa blm), berat air yg mengikat karena garam bersifat mengikat air. Ga sepenuhnya ramen yg km makan itu diproses tubuh jd lemak semua. Selama km makan msh di angka tdee mah gausa takut. Surplus pun klo cuma 100-200 an g mngkin akan lgsg bikin timbunan lemak 0.8kg dlm semalam. Gausa takut, itu namanya cm BB semu aja. Liat aja di bentuk tubuh, apa ad yg melar selayaknya 1kg lemak?  

jangan terlalu dibikin pusing kak🤗 kan bisa back on track lagi:)