Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1570 kcal
|
Fat: 71.50g | Prot: 58.78g | Carbs: 168.67g.
Breakfast: Фабрика Качества Ветчина Шарм , Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Овсяное печенье. Lunch: Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Астория Кетчуп Шашлычный, Фабрика Качества Сосиски Ганноверские, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bonjour Souffle With Strawberry And Cream Taste, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|