AjnatN's Journal, 08 Nov 19

Nervenpolster für heute angefuttert...bin überrascht, hatte mit wesentlich mehr gerechnet.
53.4 kg Lost so far: 9.6 kg.    Still to go: 1.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 November 2019:
603 kcal Fat: 29.25g | Prot: 72.76g | Carbs: 11.15g.   Breakfast: Kaffee. Lunch: Hofburger Maasdamer, Goldsteig Limburger 40%, Harzer Harzer Käse, Hartgekochtes Ei. Dinner: Hartgekochtes Ei, REWE Hähnchen in Aspik. Snacks/Other: Clementinen. more...
1302 kcal Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 0.5 kg a Week

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Comments 
Huhu🍀, schön, dass du wieder da bist. Hoffe es geht dir gut 🤗. Wünsche dir einen wunderschönen Tag. 🍀🙋 
08 Nov 19 by member: keblu
Alles ok? 
08 Nov 19 by member: claudia.xxl
Auch hier habe den Eintrag leider erst eben gefunden. Wünsche dir noch einen schönen Abend❗🍁🌞🙋‍♂️ 
08 Nov 19 by member: falke 113
Ich lese ihn leider auch erst jetzt ☹️ 
08 Nov 19 by member: Pinguin1512
wie war die op? geht's dir gut? 
08 Nov 19 by member: claudia.xxl
Ein paar Genesungsblümchen für dich 🌻🌺🌹 Schönen Abend 🍀🍀🍀 
08 Nov 19 by member: wuschel_75
Hallöchen, wie geht's Dir? Gute Besserung und einen Knuddler schicke ich Dir🍀🍀🍀💚💚💚🍀🍀🍀 
08 Nov 19 by member: *Skorpion-Queen*
Hallo Ihr Lieben! War ne bescheidene Woche, habe mich tagelang auf den Termin warm gelaufen, Fr OP, Samstag mieser Tag...aber heute geht es mir schon wirklich besser 😉. Danke der Nachfrage. Morgen Kontrolle & ich denke Fr Fäden ziehen. Habt einen schönen Restsonntag 🌻 
10 Nov 19 by member: AjnatN
Schön, dass du dich erholst🤗. Ich drücke dir die Daumen, dass ganz bald alles wieder gut ist✊🍀. Wünsche dir noch einen wunderschönen Sonntag 🍀🙋 
10 Nov 19 by member: keblu

     
 

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