|
ох, я так рада этому! даже не 55.5, а между 55 и 55.5: у меня старые весы, и я не могу сказать точно... но всё же... ещё немного! 💖💖💖💖💖💘💘💘💘💘💘💘💘
|
55.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1369 kcal
|
Fat: 42.23g | Prot: 43.19g | Carbs: 211.78g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Имбирный Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мандарины, Стрепсилс Леденцы, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Kinder Pingui, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хурма, Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яблоко, Маслины. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр, Праздник Сластены Колечки, Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 2,5%, Любятово Подушечки Шоколадные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|