Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
83.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1574 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 100.94g | Carbs: 121.43g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка. Dinner: Сыр Чеддер, Омлет или Яичница, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик, Протеиновое Печенье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*kassiopea*'s Weight History
|