Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
91 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
2544 kcal
|
Fat: 107.74g | Prot: 97.21g | Carbs: 299.73g.
Breakfast: Сливочное Масло, Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слобода Майонез, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Батон Нарезной, Сахар. Lunch: Огурец (с Кожурой), Суп с Клецками, Колбаса Домашняя, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Торт-Желе из Сметаны. Dinner: Роллы, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Шоколад, Грецкие Орехи, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|