Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1097 kcal
|
Fat: 22.06g | Prot: 141.07g | Carbs: 93.28g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Бухта Изобилия Фарш Трески, Дома Куриный Бульон из Грудки, Националь Рис Гигант, Красные Помидоры. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Яблоко, Ашан Груша Вильямс. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nborovik1986's Weight History
|