Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1078 kcal
|
Fat: 33.93g | Prot: 52.02g | Carbs: 144.90g.
Breakfast: Красное Яблоко, Billa Сыр Ореховый, Каждый День Лаваш Армянский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Глобус Салат Дары Природы. Dinner: Курица Вареная, Каждый День Лаваш Армянский, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сахарный Песок, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Красное Яблоко. more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|