Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
83.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1057 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 80.02g | Carbs: 87.15g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Ермолино Сыр, Овсяноблин на Кефире. Lunch: Куриный Бульон, Курица Вареная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ермолино Сыр, Огурец (с Кожурой), Боско Паштет из Печени и Икры Трески. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кумкват Сушеный, Грейпфрут. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ofincova57's Weight History
|