Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
795 kcal
|
Fat: 21.95g | Prot: 71.39g | Carbs: 78.78g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Малиновый Мильфей. Lunch: Кофе с Молоком, Каждый День Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Viola Плавленный Сыр, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksunyaks1's Weight History
|