Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1578 kcal
|
Fat: 84.68g | Prot: 116.86g | Carbs: 89.58g.
Breakfast: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Шпинатные блины. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Рококо Филе Бедра Куриное. Dinner: Соус цезарь, Castelli Сыр Grana Padano, Цезарь. Snacks/Other: KDV Шоколад O'zera Milk & Orange, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Шпинатные блины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|