Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1442 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 67.10g | Carbs: 180.80g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Финик, Овсяноблин. Lunch: Хумус, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Dinner: Сухофрукты, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Свекла Вареная, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Other: Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall), Грецкие Орехи, Мёд. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maker911's Weight History
|