|
Waga jest poskakana, jak ja. Pewnie dużo zależy od treningów i spożycia węgli.
Niech tylko te pączki się do mnie nie uśmiechają 😁
|
57.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1843 kcal
|
Fat: 170.60g | Prot: 52.96g | Carbs: 34.09g.
Breakfast: Mleczna Dolina Masło Ekstra , Kawa (Parzona z Fusów). Lunch: Jajko Gotowane, Społem Majonez Kielecki, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka. Dinner: Mleczna Dolina Masło Ekstra , Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Oscypek, Orzechy Włoskie, Zott Śmietanka 30%. Snacks/Other: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Biedronka Miami Paluszki Serowe. more...
|
Losing 7 kg a Week
|