Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
81.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
2297 kcal
|
Fat: 89.20g | Prot: 173.72g | Carbs: 210.38g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), MusclePharm Combat Crunch, Дикси Яблоки Гренни Смит, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Peanut Butter & Co Crunch Time. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|