Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
2811 kcal
|
Fat: 97.88g | Prot: 93.90g | Carbs: 393.26g.
Breakfast: Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Muhku Kaurasämpylä, Start Start Naturell, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kahvi. Lunch: Arla Proteiinirahka Puolukka, Marli Mehukeitto, Banaanit, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Meritalo Omenahillo, Kaslink Aito Kaurajuoma, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Dinner: Meira Maapähkinä, Omenat (ilman Kuoria), Marli Mustaherukka Mehu, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Tomaatit, Porkkanat, Kiinankaali, Kananmunan Valkuainen, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Maukas Näkki, Porin Leipä Kaurasämpylä. Snacks/Other: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Start Start Naturell, Banaanit, Nestlé Aino Kirsikan Kuiskaus. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|