Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
670 kcal
|
Fat: 25.31g | Prot: 55.34g | Carbs: 54.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Щи с Мясом. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Leor Морская Капуста с Луком и Морковью . Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|