Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
79.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1843 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 96.20g | Carbs: 236.36g.
Breakfast: Банан, Жареное Яйцо, Просто Мёд, Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Лимак Хлеб Подовый. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красный Октябрь Какао Порошок, Лимак Хлеб Подовый, Белый Город Молоко 2,5%, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Му-Му Икра Свекольная , Шебекинские Макароны Отварные . Dinner: Победа Шоколад Горький 72%, Майонез, Веселый Молочник Сметана 15%, Репа, Курица Вареная, Шпинат. Snacks/Other: Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|