Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1052 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 50.19g | Carbs: 95.03g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Киви, Myllyn Paras Овёс Резаный , Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%. Lunch: Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Грецкие Орехи, Арахис, Горбуша Соленая, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Карась Жареный. Dinner: Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Лимонный Сок, Руккола, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eu.jukowa2012's Weight History
|