Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1589 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 82.53g | Carbs: 156.17g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Йогурт Домашний, Nutiva Семена Чиа, Ikea Черничный Джем, Брест Литовск Сливочное Масло, Schar Хлеб Безглютеновый. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Schar Хлеб Безглютеновый, Фермер-Центр.Рф Творог 5%, Приготовленная Чечевица, Волков Суп-Крем из Тыквы. Dinner: Усенко Лосось Запечённый с Овощами и Рисом, SPAR Салат из Свежей Капусты с Курицей. Snacks/Other: Good Food Смесь Ореховая, Фермер Центр.Рф Конфеты, Кофе с Молоком, Леовит Батончик Протеиновый Карамельный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия67's Weight History
|