Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
78.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1010 kcal
|
Fat: 41.58g | Prot: 53.72g | Carbs: 107.88g.
Breakfast: Фруктовые Вафли, Вологодское Льняное Масло , Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяные Панкейки. Lunch: Овсяные Панкейки, Kamis Зелень Петрушки, Красные Помидоры, Кабачок, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadika1992's Weight History
|